Мытье рук -  гигиеническая процедура по очистке кистей рук с помощью воды и, реже, другой жидкостью, часто с использованием мыла или подобных дезинфицирующих средств с целью удаления грязи, микроорганизмов, бактерий, вирусов, химических веществ.

Всегда нужно мыть руки в следующих ситуациях:

• по возвращении домой с общественной прогулки;
• перед выходом из ванной комнаты, как дома, так и в общественных местах;
• мойте руки после каждого посещения туалета, после того как высморкали нос, покашляли или чихнули и перед едой. Мойте руки в этих случаях, даже если вам кажется, что руки чистые;
• после рукопожатия во время сезона гриппа и вирусных вспышек;
• во время приготовления блюд и после их приема;
• до и после ухода за пациентом с признаками вирусных и бактериальных инфекций. Вирус гриппа, например, способен жить на поверхности от 5 до 10 секунд;
• после общения с животными, даже домашними;
• после использования общедоступных компьютеров, касания наличных денег и монет, чужих телефонов и т. д.

Существует общепризнанная техника правильного и эффективного мытья рук:

• руки следует мыть не менее 30 секунд и с достаточным количеством мыла, не забывая о промежутках между пальцами;
• обязательно нужно промыть не только ладони, но и тыльные стороны обеих рук;
• пользуетесь той мыльницей, в которой мыло может высыхать, а не теми, в которых оно всегда находится в мокром состоянии;
• важно полностью высушить руки после мытья, лучше с помощью бумажного полотенца. С точки зрения гигиены бумажные полотенца лучше всего, так как они быстро высушивают руки и при вытирании удаляются оставшиеся микробы;
• руки можно продезинфицировать с помощью специального средства. Если руки загрязнились не очень сильно, или поблизости нет воды, то такая дезинфекция – хорошая альтернатива. Но если у вас есть выбор - воспользоваться антисептиком для рук или помыть их, - всегда выбирайте вариант вымыть руки. Во-первых, антисептик должен содержать не меньше 60% спирта для эффективности, а где такой найти? Во-вторых, ВОЗ ставит мытье рук в абсолютный приоритет.

Результаты исследований в разных странах свидетельствуют о том, что надлежащее соблюдение гигиены рук позволяет снизить уровень заболеваемости и невыходов на работу в связи с болезнью и связанные с этим расходы на 40%.

Несмотря на доказанную пользу мытья рук, многие люди не практикуют эту процедуру так часто, как следовало бы, – даже после посещения туалета. Между тем в течение дня мы накапливаем на руках бактерии от различных источников - прямого контакта с людьми, загрязненными поверхностями, пищей, животными и отходами их жизнедеятельности. Если вы не моете руки достаточно часто, то можете инфицировать себя бактериями, когда касаетесь глаз, носа или рта. Также вы можете распространить эти бактерии на других людей, касаясь их или поверхностей, до которых они тоже дотрагиваются, например, до дверных ручек.

Инфекционные заболевания, которые обычно распространяются посредством контакта с руками, включают простуду, грипп и ряд желудочно-кишечных расстройств, таких как инфекционная диарея. Хотя большинство людей благополучно переносят простуду, грипп может оказаться гораздо более серьезным заболеванием. У некоторых людей при гриппе, особенно у пожилых и людей с хроническими заболеваниями, может развиться пневмония. Недостаточная гигиена рук также способствует развитию заболеваний, связанных с недоброкачественной пищей, таких как сальмонеллез и дизентерия.

Не надо спорить о том мыть или не мыть руки – конечно, мыть!

Врач-бактериолог  УЗ МККДЦ     Е.И.Рохман